Oct 5, 2015

=> माधुरी सा फिगर और त्वचा पाने के लिए जानिये पानी के ये गुण

हमेशा जवान दिखते रहने की चाहत रखने वाले लोगों के लिए गर्म पानी एक बेहतरीन औषधि का काम करता है. यदि आप स्किन प्रॉब्लम्स से परेशान हैं या ग्लोइंग स्किन के लिए तरह-तरह के कॉस्मेटिक्स यूज करके थक चुके हैं, तो रोजाना एक गिलास गर्म पानी पीना शुरू कर दें. आपकी स्किन प्रॉब्लम फ्री हो जाएगी व चमकने लगेगी...

  • हर वक्त थके-थके रहते हैं और कुछ भी काम करने के बाद थकान हो जाती है तो रोज सुबह गुनगुना पानी पीएं. इससे शरीर में रक्त का संचालन बढ़ेगा और रक्त की गति में आ रहे अवरोध दूर होंगे.
  • सुबह-सुबह एक गिलास गुनगुना पानी पुरानी से पुरानी कब्ज को जड़ से खत्म कर देता है. बस इसे सुबह उठने के साथ ही लेना है.
  • स्किन पर रैशेज पड़ गए हैं या त्वचा सिकुड़ रही है तो रोज सुबह गुनगुना पानी आरंभ कर दें. इससे त्वचा का सिकुडऩा बंद होगा और रैशेज में आराम मिलेगा.
  • मुंहासों और ब्लैकहैड्स से परेशान हैं तो रोज सुबह गुनगुना पानी पीएं. इससे त्वचा के रोमछिद्र खुल जाएंगे और त्वचा खुलकर सांस ले सकेगी.
  • सर्दी ज़ुकाम में गुनगुना पानी रामबाण है. इसके होने पर सबसे पहले गुनगुना पानी पीना शुरू कर देना चाहिए. इससे गले की नसे खुलती है और खराश इत्यादि में आराम मिलता है.
  • अगर कई दिनों से भूख न लग रही हो और जी मितलाया सा रहता हो तो गुनगुने पानी में काली मिर्च, नमक और नींबू डालकर शिकंजी बनाएं और रोज पीएं. इससे भूख खुल जाएगी और मितली आना बंद हो जाएगी.
  • गुनगुना पानी सबसे बढिय़ा डाइट है. रोज सुबह गुनगुना पानी नींबू के साथ पीएंगे तो शरीर पर जमी अतिरिक्त चरबी खत्म हो जाएगी. इससे वजन घटता है और प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
  • मूत्र संबंधी सभी परेशानियों में डॉक्टर गुनगुना पानी पीने की सलाह देते हैं.
  • दमा, हिचकी, खराश आदि रोगों में और तले भुने पदार्थों के सेवन के बाद गर्म पानी पीना बहुत लाभदायक होता है.
  • रोजाना एक गिलास गर्म पानी सिर के सेल्स के लिए एक गजब के टॉनिक का काम करता है. यह सिर की त्वचा को हाइड्रेट करता है, जिससे स्किन ड्राय होने की प्रॉब्लम खत्म हो जाती है.
  • लड़कियों को पीरियड्स के दौरान यदि पेट दर्द हो तो ऐसे में एक गिलास गुनगुना पानी पीने से राहत मिलती है. दरअसल इस दौरान होने वाले पैन में मसल्स में जो खिंचाव होता है उसे गर्म पानी रिलैक्स कर देता है.
  • चरक संहिता के अनुसार बुखार में प्यास लगने पर मरीज को ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए. गर्म पानी ही पीना चाहिए. इससे बुखार में राहत मिलती है.
  • यदि शरीर के किसी हिस्से में गैस के कारण दर्द हो रहा हो तो एक गिलास गर्म पानी पीने से गैस बाहर हो जाती है.
  • अधिकांश पेट की बीमारियां दूषित पानी से होती हैं यदि पानी को गर्म कर फिर ठंडा कर पिएं तो पेट की अधिकांश बीमारियां पनपने ही नहीं पाएंगी.
  • भूख बढ़ाने में भी एक गिलास गर्म पानी बहुत उपयोगी है. एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू का रस और काली मिर्च व नमक डालकर पिएं. इससे पेट का भारीपन कुछ ही समय में दूर हो जाएगा.
  • गर्म पानी के नियमित सेवन से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है. दरअसल गर्म पानी पीने से शरीर का तापमान बढ़ता है. पसीने के माध्यम से शरीर की सारे जहरीले तत्व बाहर हो जाते हैं। makingindia.co से साभार 

Oct 4, 2015

=> जब सपनों को जीते हैं...

  • अशोक रावत
उम्मीदों के साये में ख़तरों को जीते हैं,
अच्छा तो लगता है जब सपनों को जीते हैं.
ऐसे ही मुझमें जीता है मुद्दत से कोई,
जैसे आँगन तुलसी के गमलों को जीते हैं .
याद वही आते हैं मंजि़ल पालेने के बाद,
मंजि़ल से पहले हम जिन रस्तों को जीते हैं.
हम भी ऐसे ही जीते है तेरे होने को,
गंगा के तट ज्यों पावन लहरों को जीते हैं.
आसमान में उडऩे की ख़्वाहिश में लगता है,
रिश्तों के बंधन में हम पिंजरों को जीते हैं.
वो ही शायर जि़ंदा रह जाते हैं दुनिया में,
हर आँसू में जो अपनी गज़़लों को जीते हैं.
अपनी आँखों में जीते हैं हम तेरे सपने,
चहरे पर अपने तेरी नजऱों को जीते हैं.
कितने अनजाने से हो जाते हैं वो एक दिन,
हर पल धडक़न में हम जिन चेहरों को जीते हैं.

Oct 2, 2015

=> ट्विटर पर 'निकाह' की बात से भडक़ी तस्लीमा नसरीन

नई दिल्ली. बांग्लादेशी लेखिका तस्लीमा नसरीन को सोशल नेटवर्किंग साइट ट्विटर पर एक शख्स ने बेहद अजीब डंग से शादी का प्रस्ताव भेजा। ट्विटर पर आए इस शादी के प्रस्ताव से तसलीमा बुरी तरह भडक़ गईं।
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि तस्लीमा को प्रस्ताव भेजने वाले व्यक्ति का नाम मोहम्मद मसूद आलम है। इस शख्स ने ट्विटर पर शादी के प्रस्ताव  में लिखा, 'मैं तुमसे शादी करना चाहता हूं और तुम्हें सुरक्षा भी दूंगा। करोगी?'
वहीं तस्लीमा ने इस शख्स के ट्वीट पर प्रतिक्रिया देते हुए कहा, 'सुरक्षा के लिए मैंने एक कुत्ता पाल रखा है।' उनके इस जवाब से तस्लीमा का गुस्से को भांप गया वह व्यक्ति दोबारा कोई ट्विट करने के लायक ही नहीं बचा। हां, लेकिन तस्लीमा के ट्वीट के बाद उनके प्रशंसकों के ट्वीट का तांता जरूर लग गया।
 तस्लीमा नसरीन के इस जवाब के बाद कई लोगों ने इस पर उनकी प्रशंशा भी की। कई लोगों ने लिखा कि इससे बढिय़ा जवाब नहीं हो सकता। तस्लीमा के इस जवाब के सराहते हुए राज कमल ने लिखा, मैं अपनी हंसी नहीं रोक पा रहा हूं, इसका शायद इससे बेहतर जवाब नहीं हो सकता था।

=> दादरी कांड पर केंद्र ने यूपी सरकार से मांगी रिपोर्ट, गांव छोडऩे की तैयारी में परिवार

नई दिल्ली. गौमांस खाने की अफवाह से दादरी में भीड़ द्वारा एक शख्स की पीट-पीटकर जान लिए जाने की घटना पर चिंता जताते हुए केंद्र सरकार ने उत्तर प्रदेश सरकार से घटना पर विस्तृत रिपोर्ट मांगी है। साथ ही उससे सुनिश्चित करने को कहा है कि इस तरह की कोई घटना फिर नहीं होनी चाहिए। वहीं दूसरी तरफ इस वारदात के बाद पीडि़त परिवार गांव छोडऩे की तैयारी कर रहा है।
गृह मंत्रालय ने राज्य सरकार को भेजे एक संदेश में कहा है कि 50 वर्षीय शख्स की पिटाई से मौत के मामले में जल्द से जल्द रिपोर्ट केंद्र को भेजी जानी चाहिए और दोषियों का पता लगाने और उन्हें दंडित करने के लिए उठाए गए कदमों की जानकारी भी देनी चाहिए।
  • गृह मंत्रालय ने उत्तर प्रदेश सरकार को एक परामर्श भी भेजा है
  • सुनिश्चित करने को कहा है कि भविष्य में राज्य में कहीं भी इस तरह की घटना नहीं घटनी चाहिए।
 ग्रेटर नोएडा के दादरी में सोमवार की रात को करीब 200 लोगों ने 50 वर्षीय इखलाक के घर में घुस कर उसकी पीट-पीटकर हत्या कर दी थी। इसमें उसका 22 साल का बेटा दानिश गंभीर रूप से घायल हो गया। इस तरह की अफवाह थी कि परिवार ने गौमांस खाया है। उत्तर प्रदेश में गौकशी और गौमांस खाना प्रतिबंधित है।

=> राजीव चौक मेट्रो स्टेशन के अंदर चली गोली

राजधानी दिल्ली की मेट्रो स्टेशन अकसर अपनी सुरक्षा को लेकर काफी सचेत रहती थी लेकिन मेट्रो के सुरक्षा तंत्र को एक 22 साल के लड़के ने चैलेंज कर दिया।

Raju Tripathyनई दिल्ली | संवाददाता

दिल्ली मेट्रो की सुरक्षा पर सवाल, राजीव चौक मेट्रो स्टेशन के अंदर चली गोली
राजधानी दिल्ली की मेट्रो स्टेशन अकसर अपनी सुरक्षा को लेकर काफी सचेत रहती थी लेकिन मेट्रो के सुरक्षा तंत्र को एक 22 साल के लड़के ने चैलेंज कर दिया।
जी हां, बीते दिन दिल्ली के सबसे व्यस्त राजीव चौक मेट्रो स्टेशन में एक युवक ने रिवॉल्वर से खुद को गोली मार ली। जिसके बाद उसे राम मनोहर लोहिया अस्पताल में भर्ती करवाया गया है।
ख़बर है कि इस 22 साल के लड़के का नाम शि‍वेश है जो यूपी के फतेहपुर का रहने वाला है। राजीव चौक मेट्रो स्टेशन पर एक किनारे खड़े होकर इस लड़के ने खुद पर गोली चला दी। वह खुद की जान ले लेना चाहता था लेकिन निशाना चूक गया और गोली उसके कंधे पर जा लगी।
इस घटना ने दिल्ली मेट्रो की सुरक्षा पर बड़ा सवाल खड़ा कर दिया है। सोचने वाली बात यह है कि इतनी चेकिंग के बावजूद मेट्रो स्टेशन के अंदर रिवॉल्वर कैसे पहुंच गया। वह लड़का अपने मकसद में कामयाब कैसे हो गया?